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解秋乏,喝红茶
来源:互联网 | 作者:pmo3d8825 | 发布时间: 179天前 | 121 次浏览 | 分享到:
传统中医讲究顺时养生,春夏养阳,秋冬养阴。
在这个过渡季节,针对天气的变化,可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷,让身体保持活力进入秋季。


处暑一过,我们就感受到了秋天的脚步,从炎炎夏日到凛凛寒冬,秋高气爽的日子显得弥足珍贵。秋风起,秋乏始,寒露生。

秋风送爽的日子通常气候干燥,昼夜温差大。一夏无病三分虚,传统中医讲究顺时养生,春夏养阳,秋冬养阴。

 

在这个过渡季节,针对天气的变化,可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷,让身体保持活力进入秋季。


抵御秋乏

 

人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人体处于过度消耗阶段。

夏去秋来,人的机体进入到一个周期性的休整阶段,然而身体却有一种说不出的疲惫感,这就是人们常说的秋乏

红茶中的咖啡因含量仅次于咖啡,有明显的提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用,茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳。一杯温热的锡兰奶茶曾是欧洲人严冬的希望,一如英国作家阿瑟..皮内罗所说:一杯锡兰红茶在手,顿觉生活充满希望。


因此,一杯茶,解百乏。

赶走秋燥

 

到了秋天,天气逐渐转凉。没有了夏日的炎热人也松快些。

 

但秋天空气渐渐干燥,人们容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的秋燥症状。这时选择茶性平和,不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热,能够缓解秋燥对人体的影响,让身体可以滋润地过完整个秋天。


暖手暖胃

 

秋天气候宜人,然阳气减弱,阴气较重,人体生理功能减退。


这时可以选择锡兰红茶等温性茶,茶中所含的糖、蛋白质等成分可以让人增加营养,生热暖胃,提高御寒能力,再辅以适当的运动,身体暖起来了,秋天就能温暖的度过。



提升免疫力

 

秋季饮红茶除了能够养胃,还能增强人体的免疫力。

 

红茶的抗菌力较强,能够预防病毒性感冒,降低血糖与血压,性质温和的茶类也比较适合中老年人、身体虚弱、肠胃功能不好、神经衰弱者饮用,可以让我们健康的度过秋冬。

去脂解腻

 

我们的身体在夏天的空调冷饮、火锅烤肉中轮番运作,冷热交替,寒湿聚集,人们的脾胃早已疲惫不堪。秋季我们应该适当调整,调理好肠胃,避免出现胃部不适、消化不良等病症。

 

合理饮茶能够清理肠胃,去脂解腻,帮助身体获得维生素和纤维素,排出体内堆积的毒素,从而身体能够重新健康运作。





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